Miten pakkaat energiat 3-6 tunnin polkujuoksu tai seikkailukisaan
2020-07-08
Mitä on hyvä seikkailukisa ja polkujuoksu energia? Saat postauksesta vinkit, miten pakata energia 3-6 tunnin seikkailukisaan ja polkujuoksuun.Lue lisää
Vegaani ruokavalio ja kestävyysurheilu – käytännön kokemuksia
2020-05-20
Vegaaniksi siirtymisen huomaa kestävyysurheilu harjoittelussa ja palautumisessa. Jaan kokemuseni vegaani ruokavaliosta ja kestävyysurheilun yhdistämisestä.Lue lisää