Näin pääset seikkailu-urheilu varusteissa alkuun
2021-01-05
Tuntuuko sinusta seikkailu-urheilun aloittaminen tai multisport-tapahtumaan osallistuminen vaikealta varusteiden vuoksi? Et ehkä oikein tiedä, mitenLue lisää
Mitä varusteita tarvitaan 3-6 tunnin multisport-kisaan? Käytännöllinen varustelista multisport- ja seikkailukisat
2020-07-15
Tuntuuko varustelista multisport- ja seikkailukisaan monimutkaiselta? Äkkiseltään voi näyttää, että Multisport- ja seikailukilpailuissa on montaLue lisää
Miten pääset ultramatkan läpi ongelmitta? Vinkit polku-ultralle ja seikkailukisoihin
2020-06-09
Vinkit ultramatkalle, eli miten estät vatsavaivat, rakot ja pidät pään kasassa. Poimi tästä vinkit ultramatkalle valmistautumiseen ja läpi pääsemiseen.Lue lisää
Miten nyt poikkeusoloissa kannattaa harjoitella
2020-04-01
Miten kannattaa harjoitella poikkeusoloissa? Viisi vinkkiä, miten motivoidut ja hyödynnät poikkeustilanteen harjoittelun kannalta hyvin.Lue lisää
Vinkkejä, miten välttää flunssa
2020-03-16
Lähes jokainen miettii vinkkejä, miten välttää flunssa. Olen listannut tähän yksinkertaiset vinkit flunssan välttämiseksi vaikkapa kuntoilijoille.Lue lisää
Miten pää kestää ultramatkalla? Seikkailukisoihin, polkujuoksuihin ja ultramatkoille valmistautuminen osa 3
2020-01-13
Keskeyttäminen on helppoa, se on helpompaa kuin jatkaminen. Ultramatkalla on tiedossa, että keskeyttäneitä tulee aina.Lue lisää
Miten estää vatsavaivat? Seikkailukisoihin, polkujuoksuihin ja ultramatkalle valmistautuminen osa 2
2019-11-06
Iso haaste on energian imeytyminen ultramatkalla. Vatsavaivat iskevät helposti. Tässä postauksessa kerron syitä, seurauksia ja vinkkejä imeytymishäiriöihin.Lue lisää