Miten tehdä polkujuoksijan (tai multisporttaajan) hiihtoharjoitus?
2020-12-29
Postauksessa on kolmeharjoitusvinkkiä millainen on polkujuoksijan tai multisporttaajan hiihtoharjoitus, ja mitä hyötyjä hiihtoon liittyy.Lue lisää
5 askelta onnistuneen treenileirin rakentamiseen
2020-12-21
Onko haaveenasi treenileiri ja kovat treenitunnit lomaviikolla? Kovempi treenijakso tai treenileiri voi tuoda juuri sopivastiLue lisää
Mikä on kestävyysurheilijan ylipitkä harjoitus?
2020-12-07
Mikä on ylipitkä harjoitus? Ylipitkistä harjoituksista ei ole mitenkään ylenpalttisesti tietoa netissä. Ylipitkiä harjoituksia tekevätLue lisää
Kuinka nopeasti kunto laskee harjoittelutauon aikana?
2020-05-11
Mietitkö sinäkin, kuinka nopeasti kunto laskee? Mitä jos en voi harjoitella tutulla kuntosalilla? Tai josLue lisää
Miten nyt poikkeusoloissa kannattaa harjoitella
2020-04-01
Miten kannattaa harjoitella poikkeusoloissa? Viisi vinkkiä, miten motivoidut ja hyödynnät poikkeustilanteen harjoittelun kannalta hyvin.Lue lisää
Kausi 2020 peruttu? Mistä motivaatio harjoitteluun?
2020-03-24
Kauden päätapahtuma perutaan pandemian takia. Mistä ammentaa motivaatio harjoitteluun, jos kisakauden aloitus on siirretty jopa vuoden päähän?Lue lisää
Viime kausi lukuina
2019-10-08
Urheiluvuoden 2019 harjoitus- ja kilpailukausi lukuina. Mitä ja kuinka paljon.Lue lisää