Kehity näillä vinkeillä – maastopyöräilyn tekniikkaharjoituksia noviiseista kokeneille
2020-09-16
Kokeneellakin kuskilla voi tulla tunne, että maastopyöräilyn tekniikka ja ajotaito jää junnaamaan paikallaan. Aivan kutenLue lisää
Kuinka nopeasti kunto laskee harjoittelutauon aikana?
2020-05-11
Mietitkö sinäkin, kuinka nopeasti kunto laskee? Mitä jos en voi harjoitella tutulla kuntosalilla? Tai josLue lisää
Miten nyt poikkeusoloissa kannattaa harjoitella
2020-04-01
Miten kannattaa harjoitella poikkeusoloissa? Viisi vinkkiä, miten motivoidut ja hyödynnät poikkeustilanteen harjoittelun kannalta hyvin.Lue lisää
Kausi 2020 peruttu? Mistä motivaatio harjoitteluun?
2020-03-24
Kauden päätapahtuma perutaan pandemian takia. Mistä ammentaa motivaatio harjoitteluun, jos kisakauden aloitus on siirretty jopa vuoden päähän?Lue lisää
Viime kausi lukuina
2019-10-08
Urheiluvuoden 2019 harjoitus- ja kilpailukausi lukuina. Mitä ja kuinka paljon.Lue lisää
Ennen uutta treenikautta
2019-09-25
Jokaine kausi on hyvä vetää yhteen ja miettiä oma motivaatio uuteen lähdettäessä. Lue lisää
Ihana treeniviikonloppu – harjoitusleiristä buustia
2019-08-31
Oma pieni treenileiri tarjoaa vaihtelun lisäksi myös mahdollisuuden keskittyä vain harjoitteluun. Ylläksellä onnistuu monipuolinen treenileiri helposti.Lue lisää