Kolme ideaa pitkän lenkin toteutukseen
Onko sinullakin sunnuntaille merkitty pitkä lenkki, mutta kaipaat jotain uutta ideaa sen toteutukseen? Pitkiksen voiLue lisää
1
Onko sinullakin sunnuntaille merkitty pitkä lenkki, mutta kaipaat jotain uutta ideaa sen toteutukseen? Pitkiksen voiLue lisää
Kestävyysharjoittelun rytmitys – millä tavalla harjoittelet? Tarkoitan, että millaisia harjoitusviikkosi ovat? Ovatko ne keskenään samanlaisia,Lue lisää
Rokua Geopark Challenge tekee paluun 10-vuotisjuhlakisalla muutaman vuoden tauon jälkeen. Se on 24 tunnin kilpailu,Lue lisää
Postauksessa on kolmeharjoitusvinkkiä millainen on polkujuoksijan tai multisporttaajan hiihtoharjoitus, ja mitä hyötyjä hiihtoon liittyy.Lue lisää
Onko haaveenasi treenileiri ja kovat treenitunnit lomaviikolla? Kovempi treenijakso tai treenileiri voi tuoda juuri sopivastiLue lisää
Mikä on ylipitkä harjoitus? Ylipitkistä harjoituksista ei ole mitenkään ylenpalttisesti tietoa netissä. Ylipitkiä harjoituksia tekevätLue lisää
Mietitkö sinäkin, kuinka nopeasti kunto laskee? Mitä jos en voi harjoitella tutulla kuntosalilla? Tai josLue lisää
2021