TOP 5 vinkit polkujuoksukisaan- lue tämä ennen seuraavaa kisaa!
Mitkä ovat tärkeimmät vinkit polkujuoksukisaan? Kilpailun lähestyessä mieli alkaa helposti harhailemaan. Tarkoitan tällä sitä, ettäLue lisää
Lasketaanko alle pk-sykkeen tehtävää liikuntaa harjoitteluksi?
Kevyt harjoittelu on varmasti kaikille ainakin käsitteenä tuttu. Minäkin olen usein puhunut pitkistä vaelluksista jaLue lisää
10 maastopyöräily harjoitusta, joita voit kokeilla vaikka heti
Rakastatko sinäkin erilaisia harjoitusvinkkejä? Minulla on suosikki maastopyöräily harjoitus (löydät sen täältä), mutta yksi lempipuuhistaniLue lisää
Miten voit lisätä harjoitusmäärää helposti?
Haluaisitko lisätä harjoitusmäärää? Et ole kuitenkaan varma, miten se kannattaisi tehdä turvallisesti, tai helposti. VoitLue lisää
TOP 6 asiaa, mitä ostajan pitää tietää polkujuoksukengistä
Lue tästä polkujuoksukenkien vertailu. Eli miten valitaan sopivat polkujuoksukengät ja mihin ominaisuuksiin kannattaa kiinnittää huomiota. Lue lisää
Vuorijuoksu Zela Ultramarathon Portugalissa
Arvasin jo ilmoittautuessa, että nyt on tarjolla jotakin erilaista. Sillä vuorijuoksu, skyrunning, mitä nimeä nytLue lisää
Haluatko, että pyörä kulkee? Miten tehdä mäkitreeni maastopyörällä
Tuntuvatko jalat tyhjentyvän pyöräillessä? Haluaisit mennä lujempaa ja kehittyä selvästi. Peruskestävyys on tärkein kehityskohde, muttaLue lisää
