Napapiirinseikkailija - Seikkailu-urheilu, multisport, kestävyysurheilun sekakäyttäjä

Napapiirinseikkailija

Viisi oivallusta miksi multisport harjoittelu auttaa polkujuoksijaa kehittymään

In: Harjoittelu, Polkujuoksu

Mietitkö, miten saisit parannettua kestävyyttäsi, mutta välttäisit rasitusvammat? Multisport harjoittelulla määriä voi lisätä ja samalla kehittyä.

Vegaani ruokavalio ja kestävyysurheilu – käytännön kokemuksia

In: Varuste- ja ravintovinkit

Vegaaniksi siirtymisen huomaa kestävyysurheilu harjoittelussa ja palautumisessa. Jaan kokemuseni vegaani ruokavaliosta ja kestävyysurheilun yhdistämisestä.

Kuinka nopeasti kunto laskee harjoittelutauon aikana?

In: Harjoittelu

Mietitkö sinäkin, kuinka nopeasti kunto laskee? Mitä jos en voi harjoitella tutulla kuntosalilla? Tai josLue lisää

Virtuaalikisaan kannattaa todellakin osallistua!

Mietitkö miksi virtuaalikisaan kannattaa osallistua? Ovatko monenlaiset virtuaaliset tapahtumat vain pieniä laastareita kestävyykuntoilijan tapahtuma nälkään?Lue lisää

Mikä on virtuaalinen kilpailu ja miten siihen osallistutaan?

Facebookissa tulee vastaan virtuaalinen kilpailu. Mikä sen on? Tästä löydät vinkit virtuaaliseen kilpailuun tai tapahtumaan osallistumiseen.

Seikkailu-urheilukauden avaus – tavoite siirtyi kauas

Tiedätkö, missä on Lesotho? Voin näyttää sen kartalta, mutta en pysty kertomaan sinulle siitä muuta.Lue lisää

Tällainen on seikkailukisoissa käytettävä maastopyörä

In: Varuste- ja ravintovinkit

Maastopyörä on yksi tärkeimistä seikkailu-urheiluvälineistä. Se on myös minun lempilapseni. Nyt käytössäni on jäykkäperäinen maastopyörä.Lue lisää

Millainen on hyvä maastopyörä multisporttiin?

In: Varuste- ja ravintovinkit

Hyvä maastopyörä multisporttiin sopii monipuolisesti maastopyöräilyyn. Näistä vinkeistä on apua myös, jos olet hankkimassa maastopyörää kuntoiluun.

Miten nyt poikkeusoloissa kannattaa harjoitella

In: Harjoittelu

Miten kannattaa harjoitella poikkeusoloissa? Viisi vinkkiä, miten motivoidut ja hyödynnät poikkeustilanteen harjoittelun kannalta hyvin.