Näin meni seikkailu-urheilun MM-kisat
Seikkailu-urheilun MM-kisat ovat olleet minulle haave ja tavoite jo 10 vuotta. Pelkkä osallistuminen kisoihin eiLue lisää
Mikä joukkue onnistuu Geopark Challengessä?
Rokua Geopark Challenge 2021 kon julistautunut erittäin vaativaksi ja kovaksi kisaksi. 24 tunnin kisat ovatLue lisää
Varusteet Geopark Challenge (ja 24 tunnin kisat) – mitä tarvitaan pakollisten varusteiden lisäksi?
On pakko myöntää, että seikkailu-urheilussa on paljon varusteisiin liittyvää valmistautumista. Laji voi vaikuttaa sen vuoksiLue lisää
TOP 5 vinkit polkujuoksukisaan- lue tämä ennen seuraavaa kisaa!
Mitkä ovat tärkeimmät vinkit polkujuoksukisaan? Kilpailun lähestyessä mieli alkaa helposti harhailemaan. Tarkoitan tällä sitä, ettäLue lisää
Lasketaanko alle pk-sykkeen tehtävää liikuntaa harjoitteluksi?
Kevyt harjoittelu on varmasti kaikille ainakin käsitteenä tuttu. Minäkin olen usein puhunut pitkistä vaelluksista jaLue lisää
10 maastopyöräily harjoitusta, joita voit kokeilla vaikka heti
Rakastatko sinäkin erilaisia harjoitusvinkkejä? Minulla on suosikki maastopyöräily harjoitus (löydät sen täältä), mutta yksi lempipuuhistaniLue lisää
Miten voit lisätä harjoitusmäärää helposti?
Haluaisitko lisätä harjoitusmäärää? Et ole kuitenkaan varma, miten se kannattaisi tehdä turvallisesti, tai helposti. VoitLue lisää
