Näin hankit sinulle parhaat polkujuoksukengät ultramatkoille
Ultramatkoille valitaan se paras polkujuoksukenkä. Kukaan ei halua riskeerata vaikkapa 160 kilometrin polkuponnistelua huonolla kenkävalinnalla.Lue lisää
Helppoja tapoja kehittää polkujuoksun tekniikkaa
Jäätkö polkujuostessa jälkeen teknisillä osuuksilla tai alamäissä? Tuntuuko sinusta, että et pysty hyödyntämään todellista juoksukuntoasiLue lisää
Kolme ideaa pitkän lenkin toteutukseen
Onko sinullakin sunnuntaille merkitty pitkä lenkki, mutta kaipaat jotain uutta ideaa sen toteutukseen? Pitkiksen voiLue lisää
Näin löydät polkujuoksukengät polkumaratonille, -puolikkaille ja harjoitteluun!
Polkujuoksukenkien vertailu on kovaa hommaa! Oletko pähkäillyt mitkä polkujuoksukengät ostaisit? Kysynyt ehkä tutuilta, että mitkäLue lisää
Miten hyödyntää kevyitä ja kovia viikkoja polkujuoksu- ja kestävyysharjoittelussa?
Kestävyysharjoittelun rytmitys – millä tavalla harjoittelet? Tarkoitan, että millaisia harjoitusviikkosi ovat? Ovatko ne keskenään samanlaisia,Lue lisää
6 asiaa, jotka sinun pitää tietää Geopark Challenge -seikkailukisasta
Rokua Geopark Challenge tekee paluun 10-vuotisjuhlakisalla muutaman vuoden tauon jälkeen. Se on 24 tunnin kilpailu,Lue lisää
Sinun ei tarvitse olla maastopyöräilijä, jotta voit talvipyöräillä Ylläksellä
Olisiko upeaa viiletellä keskellä talvista maisemaa fatbikella? Ajella metsissä tai tuntureiden keskellä? Talvipyöräily on ehdottomastiLue lisää
