Lasketaanko alle pk-sykkeen tehtävää liikuntaa harjoitteluksi?
2021-06-12
Kevyt harjoittelu on varmasti kaikille ainakin käsitteenä tuttu. Minäkin olen usein puhunut pitkistä vaelluksista jaLue lisää
10 maastopyöräily harjoitusta, joita voit kokeilla vaikka heti
2021-05-31
Rakastatko sinäkin erilaisia harjoitusvinkkejä? Minulla on suosikki maastopyöräily harjoitus (löydät sen täältä), mutta yksi lempipuuhistaniLue lisää
Miten voit lisätä harjoitusmäärää helposti?
2021-05-24
Haluaisitko lisätä harjoitusmäärää? Et ole kuitenkaan varma, miten se kannattaisi tehdä turvallisesti, tai helposti. VoitLue lisää
Haluatko, että pyörä kulkee? Miten tehdä mäkitreeni maastopyörällä
2021-05-03
Tuntuvatko jalat tyhjentyvän pyöräillessä? Haluaisit mennä lujempaa ja kehittyä selvästi. Peruskestävyys on tärkein kehityskohde, muttaLue lisää
Kolme täsmäharjoitusta 24 tunnin seikkailukisaan
2021-04-26
Onko tavoitteenasi 24 tunnin kisa ja pohdit, miten siihen kannattaisi harjoitella? Poimi tästä kolme täsmäharjoitustaLue lisää
4 vinkkiä, miten helpotat pyöräilyn aloittamista talven jälkeen
2021-04-18
Haluaisitko jo siirtyä pyöräilemään talven lumilajien jälkeen? Pyöräily kuuluuu kevääseen, mutta pyöräilyn aloittaminen voi ollaLue lisää
Helppoja tapoja kehittää polkujuoksun tekniikkaa – 3 harjoitusta polkujuoksijalle
2021-04-05
Jäätkö polkujuostessa jälkeen teknisillä osuuksilla tai alamäissä? Tuntuuko sinusta, että et pysty hyödyntämään todellista juoksukuntoasiLue lisää