Mietitkö, miten saisit parannettua kestävyyttäsi, mutta välttäisit rasitusvammat? Multisport harjoittelulla määriä voi lisätä ja samalla kehittyä.Lue lisää
Vegaaniksi siirtymisen huomaa kestävyysurheilu harjoittelussa ja palautumisessa. Jaan kokemuseni vegaani ruokavaliosta ja kestävyysurheilun yhdistämisestä.Lue lisää
Mietitkö sinäkin, kuinka nopeasti kunto laskee? Mitä jos en voi harjoitella tutulla kuntosalilla? Tai josLue lisää
Miten kannattaa harjoitella poikkeusoloissa? Viisi vinkkiä, miten motivoidut ja hyödynnät poikkeustilanteen harjoittelun kannalta hyvin.Lue lisää
Kauden päätapahtuma perutaan pandemian takia. Mistä ammentaa motivaatio harjoitteluun, jos kisakauden aloitus on siirretty jopa vuoden päähän?Lue lisää