Tälläinen on polkujuoksijan ja seikkailu-urheilijan ylipitkä harjoitus – case
2021-01-29
Millainen on polkujuoksijan ylipitkä harjoitus? Jos olet ottanut ensi kaudelle tavoitteeksi aiempaa pidemmän matkat, oletLue lisää
Miten tehdä polkujuoksijan (tai multisporttaajan) hiihtoharjoitus?
2020-12-29
Postauksessa on kolmeharjoitusvinkkiä millainen on polkujuoksijan tai multisporttaajan hiihtoharjoitus, ja mitä hyötyjä hiihtoon liittyy.Lue lisää
5 askelta onnistuneen treenileirin rakentamiseen
2020-12-21
Onko haaveenasi treenileiri ja kovat treenitunnit lomaviikolla? Kovempi treenijakso tai treenileiri voi tuoda juuri sopivastiLue lisää
Näin aloitat seikkailu-urheilun! – Ensimmäinen askel
2020-11-06
Mitkä ovat ne vinkit seikkailu-urheiluun ja sen aloittamiseen? Seikkailu-urheilu on laji, joka antaa ennen kaikkeaLue lisää
Tiedätkö miksi ylimenokausi on tärkeä? Vinkit lepojaksoon
2020-09-29
Urheilijat eivät treenaa samalla tavoin ja yhteen pötköön koko vuotta. Heillä on usein paljon aktiivikuntoilijaaLue lisää
Kehity näillä vinkeillä – maastopyöräilyn tekniikkaharjoituksia noviiseista kokeneille
2020-09-16
Kokeneellakin kuskilla voi tulla tunne, että maastopyöräilyn tekniikka ja ajotaito jää junnaamaan paikallaan. Aivan kutenLue lisää
5 tavoitetta miten polkujuoksukilpailu toimii harjoituksena
2020-08-28
Polkujuoksukilpailuja voi käyttää myös harjoituksena. Tässä postauksessa vinkkejä, miten polkujuoksukilpailu toimii harjoituksena. Lue lisää