Miten voit lisätä harjoitusmäärää helposti?
2021-05-24
Haluaisitko lisätä harjoitusmäärää? Et ole kuitenkaan varma, miten se kannattaisi tehdä turvallisesti, tai helposti. VoitLue lisää
Kolme täsmäharjoitusta 24 tunnin seikkailukisaan
2021-04-26
Onko tavoitteenasi 24 tunnin kisa ja pohdit, miten siihen kannattaisi harjoitella? Poimi tästä kolme täsmäharjoitustaLue lisää
Helppoja tapoja kehittää polkujuoksun tekniikkaa – 3 harjoitusta polkujuoksijalle
2021-04-05
Jäätkö polkujuostessa jälkeen teknisillä osuuksilla tai alamäissä? Tuntuuko sinusta, että et pysty hyödyntämään todellista juoksukuntoasiLue lisää
6 asiaa, jotka sinun pitää tietää Geopark Challenge -seikkailukisasta
2021-02-19
Rokua Geopark Challenge tekee paluun 10-vuotisjuhlakisalla muutaman vuoden tauon jälkeen. Se on 24 tunnin kilpailu,Lue lisää
Näin pääset seikkailu-urheilu varusteissa alkuun
2021-01-05
Tuntuuko sinusta seikkailu-urheilun aloittaminen tai multisport-tapahtumaan osallistuminen haastavalta varusteiden vuoksi? Et ehkä oikein tiedä, mitenLue lisää
Mikä on kestävyysurheilijan ylipitkä harjoitus?
2020-12-07
Mikä on ylipitkä harjoitus? Ylipitkistä harjoituksista ei ole mitenkään ylenpalttisesti tietoa netissä. Ylipitkiä harjoituksia tekevätLue lisää
Seikkailu-urheilu kisakalenteri 2021
2020-12-01
Seikkailu-urheilu kisat kaudelle 2021 on nyt julkaistu. Pandemia huolestuttaa, mutta seikkailu-urheilu on tässä monia muitaLue lisää