TOP 5 vinkit polkujuoksukisaan- lue tämä ennen seuraavaa kisaa!
2021-07-06
Mitkä ovat tärkeimmät vinkit polkujuoksukisaan? Kilpailun lähestyessä mieli alkaa helposti harhailemaan. Tarkoitan tällä sitä, ettäLue lisää
Miten voit lisätä harjoitusmäärää helposti?
2021-05-24
Haluaisitko lisätä harjoitusmäärää? Et ole kuitenkaan varma, miten se kannattaisi tehdä turvallisesti, tai helposti. VoitLue lisää
TOP 6 asiaa, mitä ostajan pitää tietää polkujuoksukengistä
2021-05-17
Lue tästä polkujuoksukenkien vertailu. Eli miten valitaan sopivat polkujuoksukengät ja mihin ominaisuuksiin kannattaa kiinnittää huomiota. Lue lisää
Vuorijuoksu Zela Ultramarathon Portugalissa
2021-05-07
Arvasin jo ilmoittautuessa, että nyt on tarjolla jotakin erilaista. Sillä vuorijuoksu, skyrunning, mitä nimeä nytLue lisää
Millaiset ovat hyvät polkujuoksukengät ultramatkoille?
2021-04-12
Ultramatkoille valitaan se paras polkujuoksukenkä. Kukaan ei halua riskeerata vaikkapa 160 kilometrin polkuponnistelua huonolla kenkävalinnalla.Lue lisää
Helppoja tapoja kehittää polkujuoksun tekniikkaa – 3 harjoitusta polkujuoksijalle
2021-04-05
Jäätkö polkujuostessa jälkeen teknisillä osuuksilla tai alamäissä? Tuntuuko sinusta, että et pysty hyödyntämään todellista juoksukuntoasiLue lisää
Kolme ideaa pitkän lenkin toteutukseen
2021-03-30
Onko sinullakin sunnuntaille merkitty pitkä lenkki, mutta kaipaat jotain uutta ideaa sen toteutukseen? Pitkiksen voiLue lisää