Mitkä ovat tärkeimmät vinkit polkujuoksukisaan? Kilpailun lähestyessä mieli alkaa helposti harhailemaan. Tarkoitan tällä sitä, että mieleen nousee erilaisia pohdintoja. Mietitään, että onko harjoiteltu hyvin ja riittävästi, toimivatko varusteet ja mitä….
Haluaisitko lisätä harjoitusmäärää? Et ole kuitenkaan varma, miten se kannattaisi tehdä turvallisesti, tai helposti. Voit ehkä miettiä, miten arkeen saisi ujutettua lisää harjoitustunteja. Tässä postauksessa kerron kolme hyvää tapaa, miten….
Lue tästä polkujuoksukenkien vertailu. Eli miten valitaan sopivat polkujuoksukengät ja mihin ominaisuuksiin kannattaa kiinnittää huomiota.
Arvasin jo ilmoittautuessa, että nyt on tarjolla jotakin erilaista. Sillä vuorijuoksu, skyrunning, mitä nimeä nyt käyttääkin, eroaa melkoisesti suomalaisesta polkujuoksusta. Rennon ja rytmikkään juoksun sai unohtaa, sillä edessä oli jyrkkää….
Ultramatkoille valitaan se paras polkujuoksukenkä. Kukaan ei halua riskeerata vaikkapa 160 kilometrin polkuponnistelua huonolla kenkävalinnalla. Tässä postauksessa jaan polkujuoksukenkä kokemuksia erityisesti ultramatkoille sopivista kengistä. Nappaa siis tästä vinkit, mitkä ovat….
Jäätkö polkujuostessa jälkeen teknisillä osuuksilla tai alamäissä? Tuntuuko sinusta, että et pysty hyödyntämään todellista juoksukuntoasi poluilla? Että vauhti jää turhan vaatimattomaksi siihen nähden, mitä kuntosi antaisi myöten. Olen ohittanut polkujuoksutapahtumissa….
Onko sinullakin sunnuntaille merkitty pitkä lenkki, mutta kaipaat jotain uutta ideaa sen toteutukseen? Pitkiksen voi tehdä eri tavoin. Etenkin peruskuntokaudella, kesän tapahtumien vielä häämöttäessä horisontissa, voi mielen virkistykseksi kokeilla eri….