Voimaharjoittelu kestävyysharjoittelua tukien
Miten rytmittää voimaharjoittelu kestävyysharoittelun lomaan?Lue lisää
Miten rytmittää voimaharjoittelu kestävyysharoittelun lomaan?Lue lisää
Olin aivan uuden edessä joulukuun alussa, kun muutin Portugaliin. Tavallisesti talven treenit ovat rytmittyneet hiihdonLue lisää
Aika paljon oli ladattu joulun jälkeiseen viikkoon, niin kutsuttuihin välipäiviin. Ja ylipäänsä joulunajan vapaisiin, näinLue lisää
Cross fit Santasportissa on jo vakiintunut lauantainen ulkowod. Ounasvaara tarjoaa hienoja mahdollisuuksia ulkona treenaamiseen, jaLue lisää
Crossfit Santasport järjesti itselle ominaiseen tyyliin mukavat spesiaali wodit viime viikonloppuna. Boksilla treenaavaa entinen kilpahiihtäjäLue lisää
Ahkera kommentoija pyysi raporttia, miten harjoittelen tavallisen arkielämän ohella. Tai oikeammin osana tavallista työelämä- jaLue lisää
Jo pitkään vaivanneessa hamstring syndroomassa on kolme käännekohtaa: syksyllä 2015 fysioterapeutin käsittelyssä saatiin muut oireetLue lisää
2021