Voimaharjoittelu kestävyysharjoittelua tukien
2019-03-18
Miten rytmittää voimaharjoittelu kestävyysharoittelun lomaan?Lue lisää
Talvi ilman hiihtoa – lajiharjoittelun rytmitys
2019-02-28
Olin aivan uuden edessä joulukuun alussa, kun muutin Portugaliin. Tavallisesti talven treenit ovat rytmittyneet hiihdonLue lisää
Kun piti tulla kova treeniviikko
2017-12-30
Aika paljon oli ladattu joulun jälkeiseen viikkoon, niin kutsuttuihin välipäiviin. Ja ylipäänsä joulunajan vapaisiin, näinLue lisää
Mäkivetoja crossfit -treenissä
2017-08-16
Cross fit Santasportissa on jo vakiintunut lauantainen ulkowod. Ounasvaara tarjoaa hienoja mahdollisuuksia ulkona treenaamiseen, jaLue lisää
Crossfit + Hiihto = WOD
2017-04-08
Crossfit Santasport järjesti itselle ominaiseen tyyliin mukavat spesiaali wodit viime viikonloppuna. Boksilla treenaavaa entinen kilpahiihtäjäLue lisää