Puolen vuoden säännöllinen crossfit-harjoittelu on kehittänyt minua selvästi. Tärkein tekijä on tässä on ollut laatu. Voimaharjoittelun määrä on pysynyt suhteellisen saamana. Vaikka kehitystä lienee tapahtunut crossfitin lajeissakin, on se tärkein,….
Tammikuusta tuli treenien puolesta aivan hyvä, mutta ei loistava. tekeminen oli tasaista, mutta samalla tempoilevaa. Pari Pk-viikoksi suunniteltua kokonaisuutta muuttuivat lennosta voimpainotukseksi ja kevyemmiksi, kuin oli tarkoitus. Tämä puhtaasti pakkasen….
Koin joulun aikaan ison oivalluksen. Oivallus oli ollut silmien edessä jo pitkään, mutta en ollut sitä tajunnut. Nyt koin ja tajusin. Kuljin crossfitissä marraskuun keskimäärin kolmesta neljään kertaan viikossa. Sen….
Hehkutin viime vuoden alussa tämän juuri loppuneen vuoden olevan paras treenivuoteni. Näin saattoi ollakin. Ehkä parina vuonna ennen perheen perustamista harjoittelin enemmän, mutta silloin laatu ei ollut tätä luokkaa. Seuraan….
Kuukauden päivät olen pyörinyt kotisalilla, oikeammin boksilla crossfit heimon parissa. Treenejäkin olen tehnyt. Koittanut pitää leuan ylväästi ylhäällä ja kestävyyslajien lippua korkealla. Ainakin uupumus on saatu lihakseen, jos ei muuta…..