Crossfit ja multisport – omat oivallukset voimaharjoittelussa
2016-05-19
Puolen vuoden säännöllinen crossfit-harjoittelu on kehittänyt minua selvästi. Tärkein tekijä on tässä on ollut laatu.Lue lisää
Tammikuu on pakkaskuu – helmikuu on hiihtokuu
2016-02-04
Tammikuusta tuli treenien puolesta aivan hyvä, mutta ei loistava. tekeminen oli tasaista, mutta samalla tempoilevaa.Lue lisää
Uutta ärsykettä ja tasonnostoa crossfitillä
2016-01-10
Koin joulun aikaan ison oivalluksen. Oivallus oli ollut silmien edessä jo pitkään, mutta en ollutLue lisää
Vuoden 2015 treenit
2016-01-03
Hehkutin viime vuoden alussa tämän juuri loppuneen vuoden olevan paras treenivuoteni. Näin saattoi ollakin. EhkäLue lisää
Pientä poltetta lihaksissa: crossfit-kuukausi takana
2015-12-09
Kuukauden päivät olen pyörinyt kotisalilla, oikeammin boksilla crossfit heimon parissa. Treenejäkin olen tehnyt. Koittanut pitääLue lisää