Millainen on tavallinen treeniviikko?
2017-03-05
Ahkera kommentoija pyysi raporttia, miten harjoittelen tavallisen arkielämän ohella. Tai oikeammin osana tavallista työelämä- jaLue lisää
Väliaika katsaus – hamstring alkaa olla muisto vain
2017-01-24
Jo pitkään vaivanneessa hamstring syndroomassa on kolme käännekohtaa: syksyllä 2015 fysioterapeutin käsittelyssä saatiin muut oireetLue lisää
Crossfit ja multisport – omat oivallukset voimaharjoittelussa
2016-05-19
Puolen vuoden säännöllinen crossfit-harjoittelu on kehittänyt minua selvästi. Tärkein tekijä on tässä on ollut laatu.Lue lisää
Tammikuu on pakkaskuu – helmikuu on hiihtokuu
2016-02-04
Tammikuusta tuli treenien puolesta aivan hyvä, mutta ei loistava. tekeminen oli tasaista, mutta samalla tempoilevaa.Lue lisää
Uutta ärsykettä ja tasonnostoa crossfitillä
2016-01-10
Koin joulun aikaan ison oivalluksen. Oivallus oli ollut silmien edessä jo pitkään, mutta en ollutLue lisää