Vuoden 2015 treenit
Hehkutin viime vuoden alussa tämän juuri loppuneen vuoden olevan paras treenivuoteni. Näin saattoi ollakin. Ehkä parina vuonna ennen perheen perustamista harjoittelin enemmän, mutta silloin laatu ei ollut tätä luokkaa. Seuraan….
Kategoria: Harjoittelu
1
Pientä poltetta lihaksissa: crossfit-kuukausi takana
Kuukauden päivät olen pyörinyt kotisalilla, oikeammin boksilla crossfit heimon parissa. Treenejäkin olen tehnyt. Koittanut pitää leuan ylväästi ylhäällä ja kestävyyslajien lippua korkealla. Ainakin uupumus on saatu lihakseen, jos ei muuta…..
Kiipeilykurssi marraskuun iloksi
Reilun vuoden olen yrittänyt päästä seinäkiipeilyn peruskurssille Santasporttiin, ja nyt viimein se onnistui. Päälle yrittävä flunssa oli tehdä tästäkin yrityksestä lopun, mutta neljän tunnin kurssiaika kului seinällä kuin siivillä. Tarkoitus….
Hiihtokausi avattu Rovaniemellä
Talvi on tullut, ja vaikka lunta on vähän niukalti, silti hiihtämään pääsee ja luistelemaankin luonnonjäillä. Syksyn lepäilyn jälkeen nostin lokakuussa vähitellen treenitunteja. Kelin käääntyessä marraskuuksi olen aloittanu ensimmäisen laatukauden, teemana….
Syksyn treenit: sauvarinne, pk-lenkit, melonta
Lokakuu on aktiivisen liikkumisen aikaa. Syyskuun treenitunnit olivat pienet ja sievät, noin 4-7 tuntia viikossa. Lokakuun alku ei tuonut muutosta eteen tulleiden reissujen vuoksi. Näiden matkojen myötä piti unohtaa myös….
Lomatunnelmia ja motivoitumista levon jälkeen
Summer Challengen jälkeen jalat tuntuivat pitkään raskailta. Kisa itsessään ei ollut rankkaa, mutta jalkojen väsymys pääsi kerääntymään Raid Gallaecian jäljiltä tasaisen kilpailemisen myötä. Vaikka kisoja ei ollut paljon, olivat ne….
Merellä melomassa – kuunsiltaa, lämpöä ja upea yöpaikka
Summer Challengen jälkeen minulla oli melontatreffit. Jokien koluajalle tilaisuus päästä merelle melomaan on mahtava. Siihen täytyy tarttua. Kahdeksan hengen porukalla suuntasimme välitankkauksen jälkeen merelle melomaan. Suuntana oli jokin rannikon saarista….