Juoksuvalmennuksesta tehoa harjoitteluun – henkilökohtainen valmennus kokeilussa
Halusin parantaa juoksuvauhtiani. Kokeilen puoli vuotta henkilökohtaista juoksuvalmennusta. Miten juoksuvalmennus muuttaa harjoittelua?Lue lisää
Halusin parantaa juoksuvauhtiani. Kokeilen puoli vuotta henkilökohtaista juoksuvalmennusta. Miten juoksuvalmennus muuttaa harjoittelua?Lue lisää
Kuukausi sitten osallistuin ensimmäiselle yhteislenkille täällä Sesimbrassa Portugalissa. Kokemus oli mukava, ja pääsin uusimaan senLue lisää
Näin facebookissa tapahtumakutsun polkujuoksun yhteislenkille Sesimbran alueelle, eli aivan meidän lähipoluille. Sain jotenkin selvitettyä portugalinLue lisää
Heti muuton varmistuttua, aloin selvittelemään paikallisia harrastusmahdollisuuksia ja -tapahtumia. Selvisi, että Portugalissa juostaan paljon erilaisiaLue lisää
Tammikuinen Portugali on täydellinen urheiluun. Suunnistajat ovat jo vuosien ajan leireilleet talvisin eri puolilla maata.Lue lisää
Suuri sateenuhka leijui koko viikon tunturipuolikkaan yllä. Lopulta keli oli hieno, reitin alkuosalla jopa lämpimänLue lisää
Aakenus on kaikessa komeudessan yksi hienoimmista tuntureista. Se on banaanin muotoinen, ja seisoo ylhäisessä yksinäisyydessään.Lue lisää
2021