Kategoria: Polkujuoksu

Yhteislenkillä polkujuoksua

Kun se juoksu nyt oikeasti maistuu, oli aika rynnätä pidemmälle juoksulenkille! Tämä erakko astui ulos ylhäisestä yksinäisyydestään, ja suuntasi tänään oudon porukan kanssa lenkille. Sikäli porukka oli tuttu, että kaikki….

Polkujuoksuterveisiä Lapista ja Portugalista

Reissussa on ylivoimaisesti helpointa treenata juosten. Onneksi asfaltin lisäksi monissa paikoissa on upeita polkujuoksu mahdollisuuksia. Tutustuin viime viikolla perheloman lomassa Portugalissa rantakohde Cascaisin polkuihin. Loman ensimmäinen yllätys oli löytää, ja….

Cooperin testi – oppia ja maitohappoa

Töissä perjantaina iski ajatus päähän, että tänään on hyvä päivä juosta Cooperin testi. Olen juossutn sen vain kerran elämässäni, seiskaluokan liikuntatunnilla. Silloin tulokseni oli 2650m. Töistä lähtiessä laskin kuumeisesti, mikä….